【脂肪不斷消耗，身體會出現這 8 個反應！】

【脂肪不斷消耗，身體會出現這 8 個反應！！】

1. 口臭：當脂肪開始被分解消耗時，可能會産生一些特殊的氣味，從而導緻口臭的出現。
2. 下巴長痘：由於體內激素水平的變化，在脂肪消耗的過程中，可能會引髮下巴長痘的情況。
3. 頭髮出油增多：身體新陳代謝加快，皮脂腺分泌也會更加活躍，所以頭髮出油會比平時更多。
4. 放屁多：這是腸道蠕動變得更加活躍的表現，説明身體正在積極地進行調整。
5. 排便順暢了：腸道功能得到改善，拉粑粑也會變得更加順暢，不再有便秘的睏擾。
6. 肚子變軟了：隨着脂肪的減少，腹部的贅肉也會逐漸減少，肚子摸起來會更軟一些。
7. 食欲降低：當身體的能量消耗減少時，食欲也會相應地降低，不會像以前那樣總是感到飢餓。
8. 愛吃膳食纖維：在減脂過程中，我們可能會更傾向於選擇富含膳食纖維的食物，這有助於增加飽腹感，同時也能促進腸道健康

脂肪消耗期間建議：
1. 荷葉茶：有助於清熱利湿，促進脂肪分解。
2. 山楂茶：能消食健胃，促進脂肪代謝。
3. 檸檬茶：富含維生素 C，可促進新陳代謝。
4. 烏龍茶：能有效分解脂肪，降低膽固醇。
5. 薏仁茶：有祛溼利水的作用，幫助消除水腫。
6. 決明子茶：清甘明目，潤腸通便，輔助減脂。
7. 蒲公英茶：清熱解毒，幫助調節代謝。
8. 綠茶：抗氧化，促進脂肪燃燒。