減脂外賣紅榜

減脂外賣紅榜

潮汕豬雜湯粉 - 減少米粉量

雜糧煎餅 - 去薄脆、多生菜

窯雞 - 去掉一部分雞皮

泰式涼拌海鮮 - 配涼拌黃瓜

麻辣燙 - 多吃蔬菜,不吃肉丸子

清蒸魚 - 配個蔬菜一起吃

小碗菜 - 2素+1葷+1飯，避免紅燒茄子、番茄蛋

韓式石鍋拌飯 - 米飯吃一半,減醬

越南大蝦米紙捲 - 配一份青木瓜沙拉

越南雞扒檬粉 - 減少粉,加個炒通菜

海南雞飯 - 普通米飯,不要雞油飯

東北冷麵 - 優先蕎麥麵,一拳頭

豬肚雞 - 配些蔬菜類

澆腳牛肉 - 不喝湯

沙縣小吃雞腿飯 - 米飯吃1拳就好

手撕雞飯 - 去掉一些雞皮

湛江鴨仔飯 - 去掉一些鴨皮

番茄魚 - 儘量不要汁撈飯