跟着吃，越吃越瘦！
Apr 02,2025
跟着吃，越吃越瘦！
1. 大蝦
吃撐了也不會胖，優質蛋白質
2. 西梅
吃了掉秤快，膳食纖維比較多，促進腸道蠕動
3. 玉米
吃撐了也不會胖，低GI主食，昇糖慢
4. 黃瓜
吃了掉秤快
5. 生菜
吃撐了也不會胖
6. 白菜
脂肪遇見逃命去
7. 蘋果
吃了會刮油
8. 山藥
吃了清腸道
9. 牛肉
多吃不長胖
10.草莓
吃多了會瘦
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