小仙女開始暴瘦的6個信號

小仙女開始暴瘦的6個信號

1.愛吃饅頭

饅頭通常比其他主食如米飯和麵條的熱量低，可以幫助減少攝入的總熱量，從而有助於體重控製。

2.睡前泡腳

體溫上昇的時候代謝會提昇，泡腳可以讓體溫上昇，還能排出體內的溼氣。

3.愛放屁

排出身體的多餘熱量。如果感覺最近放屁次數多了，説明肚子裡的氣動起來了。

4.補膳食營養

之前不知道啥是膳食纖維，現在有意識地去了解，並且多吃帶有膳食纖維的食物，促進腸道蠕動，排出身體代謝垃圾，提高新陳代謝，掉秤會更快。

5.噗噗順暢

每天能夠按時規律地上廁所，且時間短，幾分鐘就能上完，説明新陳代謝快了。

6.胃口變小

感覺自己的胃口變小了，對零食、飲料等高熱量食物不感興趣，三餐之外不再進食，這是變瘦的徵兆。