【脂肪不断消耗，身体会出现这 8 个反应！】

【脂肪不断消耗，身体会出现这 8 个反应！】

1. 口臭：当脂肪开始被分解消耗时，可能会产生一些特殊的气味，从而导致口臭的出现。
2. 下巴长痘：由于体内激素水平的变化，在脂肪消耗的过程中，可能会引发下巴长痘的情况。
3. 头发出油增多：身体新陈代谢加快，皮脂腺分泌也会更加活跃，所以头发出油会比平时更多。
4. 放屁多：这是肠道蠕动变得更加活跃的表现，说明身体正在积极地进行调整。
5. 排便顺畅了：肠道功能得到改善，拉粑粑也会变得更加顺畅，不再有便秘的困扰。
6. 肚子变软了：随着脂肪的减少，腹部的赘肉也会逐渐减少，肚子摸起来会更软一些。
7. 食欲降低：当身体的能量消耗减少时，食欲也会相应地降低，不会像以前那样总是感到饥饿。
8. 爱吃膳食纤维：在减脂过程中，我们可能会更倾向于选择富含膳食纤维的食物，这有助于增加饱腹感，同时也能促进肠道健康

脂肪消耗期间建议：
1. 荷叶茶：有助于清热利湿，促进脂肪分解。
2. 山楂茶：能消食健胃，促进脂肪代谢。
3. 柠檬茶：富含维生素 C，可促进新陈代谢。
4. 乌龙茶：能有效分解脂肪，降低胆固醇。
5. 薏仁茶：有祛湿利水的作用，帮助消除水肿。
6. 决明子茶：清甘明目，润肠通便，辅助减脂。
7. 蒲公英茶：清热解毒，帮助调节代谢。
8. 绿茶：抗氧化，促进脂肪燃烧。