上班族减脂外卖

上班族减脂外卖

特别声明

吃外卖肯定是没有自己烧健康，但很多小伙伴可能没有自己开火的条件或者晚上烧好第二天再带饭，其实属于隔夜菜了，今天出一期减脂外卖篇尽可能健康又帮助大家减脂。

减脂红榜

蒸鸡&鸡汤，热量:200kcal/100g

杂粮煎饼，热量:281kcal/100g

寿司，热量:140kcal/100g

酸菜鱼，热量:79kcal/100g

过桥米线，热量:92kcal/100g

冷面，热量:113kcal/100g

肠粉，热量:100kcal/100g

土豆粉，热量:197kcal/100g

猪肚鸡，热量:67kcal/100g

花甲粉丝，热量:83kcal/100g

沙县小吃，热量:126kcal/100g

麻辣烫，热量:130kcal/100g

披萨，热量:250kcal/100g

黄焖鸡米饭，热量:153kcal/100g

减脂黑榜

炸鸡/烤鸡，热量:279kcal/100g

阿根烧饼，热量:320kcal/100g

蛋炒饭/蛋包饭，热量:200kcal/100g

炸鱼排，热量:130kcal/100g

新疆辣米粉，热量:172kcal/100g

油泼面，热量: 150kcal/100g

凉皮，热量:122kcal/100g

螺狮粉，热量:300kcal/100g

桥头排骨，热量:300kcal/100g

炒粉干/炒牛河，热量:180kcal/100g

喜姐炸串，热量:200kcal/100g

炒年糕，热量:158kcal/100g

汉堡包，热量:300kcal/100g

土豆丝盖饭，热量:200kcal/100g