減肥早餐：8吃8不吃

Dec 04,2025

減肥早餐：8吃8不吃

這8個隨便吃

1.玉米

2.紅薯

3.水煮蛋

4.純牛奶

5.無糖荳漿

6.青菜

7.黑咖啡

8.全麥麵包

這8個千萬別碰

1.麵條

2.油條

3.粥

4.鍋貼餃

5.粽子

6.湯圓

7.芝麻糊

8.醃製咸菜

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