【减脂期：选哪个赛百味三明治？】

收藏起来！吃之前，看多几次👀  
赛百味看起来都是减脂友好啊！
但是往往脂肪卡路里就藏在里面🤫
之前有介绍过金枪鱼罐头是很多人减脂期的早餐食物
来到这里，金枪鱼就是很高卡高脂的三明治代表，
所以减脂期尽量避开赛百味金枪鱼吧！
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赛百味💡饮食小提示:
1️⃣ 只放一种酱料，当然大部分人能接受的酱首选芥末
2️⃣ 避免加工肉类 🍖🥓
- 因为卡路里和脂肪量比较高
3️⃣多加点蔬菜
4️⃣虽然面包之间卡路里相差不多但是高纤维面包还是首选
- 小麦 & 蜂蜜燕麦都有4克纤维
5️⃣放过饼干吧
- 1片饼干45克重 就跟6寸的面包差不多热量，脂肪还特别加量
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当然赛百味还有很多不一样好吃的选择，比如沙拉🥗
我吃赛百味首选沙拉🥗，为了那个菜😅
有谁也是吃赛百味直接冲沙拉的吗？